Gergana Bulgurova
-
Какво се случва в тялото през първите 24 часа гладуване
Гладуването не е мода, а естествен процес, който човешкото тяло познава от хилядолетия. Днес все повече хора използват интермитентен фастинг, за да подобрят здравето си и да възстановят естествения баланс. В тази статия разглеждаме, какво се случва в тялото в рамките на първите 24 часа без храна – час по час. 0–4 часa: Храносмилане и…
-
5 причини защо диетите не работят за жените
Когато става дума за отслабване и здраве, повечето жени са опитвали поне една „магическа“ диета. Но истината е, че вината не е ваша. Женското тяло е уникално и реагира различно. Ето петте най-големи грешки, които обричат диетите на провал: Заключение: Истината е, че не диетите ви провалят, а системата. Женското тяло има нужда от различен…
Fasting for Women 